Essential Mama Yoga
Achtsames Schwangerschaftsyoga für mehr Kraft, Entlastung, Vertrauen und Verbindung.
NÄCHSTER KURS
Montags 17:00 - 18:30
Start: 28. September 2026 (auch Quereinstieg möglich)
10 Einheiten 170 €
Hofern 7, Neukirchen bei Lambach
EXTRA: Hebammenstunde mit Pia
Raum für deine Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne - ich melde mich persönlich bei dir.
WAS DICH ERWARTET
Zeit für dich und dein Baby
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Essential Mama Yoga schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du deinen Körper bewusst wahrnehmen, neue Kraft schöpfen und die Verbindung zu deinem Baby stärken kannst.
Stark für dich & deine Geburt
Gezielte, sanfte Übungen kräftigen Rücken, Beckenboden und Körpermitte und begleiten dich stärkend durch deine Schwangerschaft und in der Vorbereitung auf die Geburt.
Locker & leicht durch den Alltag
Mobilisierende und öffnende Bewegungen schenken deinem Körper Beweglichkeit, Wohlbefinden und wohltuende Entlastung.
Zeit für dich & dein Wunder
Bewusste Ruhe, Atmung und Entspannung schenken dir wertvolle Momente nur für dich und dein Baby und lassen eure Verbindung wachsen.
Vertrauen in deinen Körper
Die bewusste Wahrnehmung deines Körpers stärkt das Vertrauen in deine eigene Kraft und begleitet dich auf deinem Weg zur Geburt.
Ausgewählte ätherische Öle begleiten deine Yogapraxis achtsam und schaffen besondere Momente des Ankommens, Wahrnehmens und Entspannens.
Eine besondere Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby.