Wenn Bewegung, Atem und Duft miteinander verschmelzen.

 

Düfte berühren uns auf eine ganz besondere Weise. Sie können eine Atmosphäre schaffen, Erinnerungen wecken und uns dabei begleiten, einen Moment noch bewusster wahrzunehmen.

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Bei Essential Yoga werden ausgewählte ätherische Öle deshalb ganz gezielt in die Yogapraxis integriert. Der Duft wird zu einem Teil der Stunde und unterstützt das jeweilige Thema – vom bewussten Ankommen über eine kraftvolle Yogapraxis bis hin zu Meditation und tiefer Entspannung.

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Mal begleitet uns ein erdender Duft, mal steht Klarheit und Fokus im Mittelpunkt, ein anderes Mal Ruhe, Loslassen oder neue Energie. Bewegung, Atmung und Duft verbinden sich dabei zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

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Die Auswahl der ätherischen Öle erfolgt achtsam und passend zur jeweiligen Yogastunde. Meine Erfahrung als Yogalehrerin und Aromatherapeutin fließt dabei in jede Einheit ein.

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So entsteht das, was ich Essential Yoga nenne: eine bewusste Verbindung von Yoga und der besonderen Welt ätherischer Öle.