Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, eine Zeit der Wandlung – körperlich, geistig und emotional. 

Yoga ist die ideale Unterstützung während dieser wundervollen Phase. Du lernst deinem Körper zu lauschen, ihn zu spüren, die Veränderungen bewusst und positiv wahrzunehmen und dich dabei liebevoll mit diesem kleinen Wunder in dir zu verbinden.

Yoga in der Schwangerschaft besteht aus speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte, sanfte Körperübungen, die den Körper stärken, die Haltung und Gelenkigkeit verbessern, Schwangerschaftsbeschwerden lindern und den Körper optimal auf eine natürliche Geburt vorbereiten. Spezielle Atemübungen und Meditationen entspannen dich und beruhigen deinen Geist. Sie öffnen dein Herz und bereiten dich auf die Geburt vor. Ein tiefes Vertrauen darf wachsen, ein Vertrauen in deinen Körper und die Fähigkeit dein Baby auf diese Welt zu bringen.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen, die Übungen werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst.

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Termin nur auf Anfrage!

 

Yogaeinheit für Schwangere á 1,5h € 15,--